坐骨神経痛とは？
坐骨神経痛とは、腰から足先にかけて伸びる神経が、何かの原因によって、圧迫されたり、刺激をうけたりすることで、痛みや痺れなどの症状がでることを言います。
主に、腰、お尻、太ももの裏などに、痛みや痺れといった症状がでることが多いと思います。
なかには、足のすね、足の指まで痺れるといった症状の方もいます。痛みや痺れの症状には、個人差があります。
針で刺されたような痛みが出る方もいれば、電気が走るような痛みの方もいます。
長い時間、正座をしていた後のような痺れを感じる方や、ビリビリ、チクチクといった痺れを感じる方もいます。
これらの痛みは、片側だけに現れることが多い症状ですが、中には、両側に症状が現れることもあります。
坐骨神経痛の痛みや痺れなどには、個人差がある為、本人にしか分からない症状が出ることが、ほとんどだと思います。
坐骨神経痛の主な症状
- お尻から足にかけて、痛みや痺れがでる。
- 座り続けていると、お尻が痛くて座ってられない。
- 立ちっぱなしでいると、痛みや痺れがきつくて、立ってるのが辛くなる。
- 歩いていると、腰から足にかけて、痛みや痺れが出て、歩いてることが辛い。
- 体を前方に折り曲げると痛い。
- 腰を反らすと痛みや痺れが出る。
- 寝ているときに痛みや痺れが出て、寝ているのが辛い。
などなどの症状が現れる事が、主に多いと思います。
坐骨神経痛の主な原因
坐骨神経痛を引き起こす原因は、いろいろあると言われています。
坐骨神経痛は、腰からお尻、足に伸びる神経で、この神経が何かしらの原因で、圧迫、刺激されることにより痛みや痺れといった症状があらわれます。
どこがどのように圧迫、刺激されるかによって原因が異なります。
1、腰椎椎間板ヘルニア
椎間板がつぶれることにより、飛び出した椎間板が、神経を圧迫、刺激することにより、激しい痛みや痺れを引き起こします。
主に、体を前方に折り曲げるときに、痛みが強くなったり、長時間座り続けているときに症状が起こりやすいと思います。
朝、顔を洗うときであったり、デスクワークなどで長時間座り続けているときが、特に多い症例かと思います。
2、脊柱管狭窄症
加齢により、脊柱管が狭くなったり、骨の変形などにより、神経を圧迫することで痛みや痺れを引き起こします。
主に、腰を反らす、歩いているときに症状が起こりやすいと思います。
3、梨状筋症候群
お尻の筋肉が硬くなることにより、坐骨神経を圧迫したり、血流が悪くなることにより痛みや痺れを引き起こします。
主に、長時間座り続ける、運転しているとき、お尻を押すと足にかけて痛みや痺れが走るなどのときに症状が起こりやすいと思います。
など、いろいろな原因があります。
1と2は、骨に原因がある為、レントゲンなどを撮ると映りますが、3は、骨に原因がない為、レントゲンなどには映りません。
当院の治療法について
坐骨神経痛の主な治療法としては、
・マッサージ
・ストレッチ
・手術
・薬物療法
・ブロック注射
・湿布
・コルセット
などがあります。
どのような原因で、痛みや痺れなどを起こしているかにより、治療法などは、異なってくると思います。
当院の治療法としましては、どの箇所が、どのような原因で、どのように圧迫しているかによって治療法は変わります。
痛みや痺れが起こっている箇所だけでなく、それ以外の凝り固まった筋肉や筋などを緩め、血流の改善や坐骨神経を圧迫している箇所を改善したり、自宅で出来るストレッチ方法、日常生活での姿勢、動作などのアドバイスなど、出来る限りのことをさせて頂いています。
血流の改善や、圧迫されていた箇所の改善などがされれば、痛みや痺れは改善されますが、それは一時的なことが多く、日常生活、お仕事などでの姿勢、動作により、体に負荷をかけてしまい、また筋肉が凝り固まったり、血流が悪くなったり、神経を圧迫したりと繰り返す痛みや痺れに悩む方が非常多いと思います。
ですので、しっかりとした自分自身の体の状態にあったメンテナンスが必要になってくると思います。
腰に負荷をかけるなどの間違えた行動は、それだけでも悪化のリスクが高まりますので、注意が必要です。
よく聞かれることは、「これからもこの痛みや痺れとずっと付き合い続けていかないとダメですか？」と聞かれることが多いですが、しっかりとした原因が分かり、適切な治療法をしていけば、多くの場合は改善されていきます。
大切なことは痛みや痺れが改善された後の、再発を予防することだと思います。
痛みや痺れは、本当に辛いことだと思います。
お一人で悩まずに、遠慮なく当院にご相談下さい。
